月经不调是要怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

如今，对于许多女性来说，正常的生活真的是一件很困难的事情，更不用说正常的饮食了，即使睡觉的时间也显得如此不规律。但无论是经常熬夜或过度疲劳，都会影响到自己的月经状况，所以如果他们经常受到月经异常的困扰，最好是调节自己的生活，努力养成良好的睡眠时间，以确保充足的睡眠时间。